Dedepan, apa ya itu…….?
Dedepan??? apa ya itu. Setidaknya apa ya bahasa Indonesianya? Karena dedepan itu sayaambil dari bahasa Bali.
kalau saya jabarkan, ketika kita tidur dan akan bangun atau mungkin seolah-olah bangun, tetapi terjadi kejadian yang tidak mengenakan. Badan seolah-olah kaku, tangan dan kaki tidak dapat digerakkan, ingin bicara hingga berteriak, tetapi lidah kelu dan suara tidak keluar sama sekali.Rasanya ingin sekali menggeliat dan berteriak hingga terbebas….
Mengerikan dan tersiksa……..!!!!!
Lalu apa sebernarnya yang terjadi?? Apakah itu ganggauan dari ilmu hitam atau mahluk halus?? Ataukah hal lainnya?? sehingga banyak masyarakat yang beranggapan:
- Gangguan
script php,panakleak, jin dan sebagainya - Sirkulasi darah yang tidak teratur akibat salah posisi dalam tidur. Biasa ini dialami kalau tidur dalam keadaan telungkup atau terlentang
- Kurang ventilasinya, pintu dan jendela kamar yang tidak mempunyai ventilasi udara.
- Terlalu banyak menonton
streamingfilm horor. - Karena ada
patahan cliplaba-laba berjumlah kaki ganjil yang juga menempati kamar tidur kita - Pekerjaan usil tukang
lendirsihir. - Tidur melewati ambang senja menuju malam
Ini saya ambil dari berbagai sumber yang menyatakan bahwa depdepan:
-
Ketidakmampuan menggerakkan tubuh dan otot saat tidur atau terjaga dari tidur.
-
Kadangkala disertai halusinasi dan kejadian seperti mimpi.
-
Kadangkala terjadi beberapa kali atau berulangkali dalam satu periode tidur.
Menurut para ahli sendiri menerangkan bahwa :
-
Beberapa orang yang memiilki kebiasaan tidur tidak teratur seringkali mengalami ”Sleep Paralysis”.
-
Sebuah study menunjukkan bahwa 35% orang yang biasa mengalami depdepan juga kadangkala mengalami kepanikan saat bangun tidur atau terjaga baik akibat mimpi ataupun kebisingan.
-
16% orang yang biasa mengalami depdepan juga terbukti mudah panik. (yang satu ini persentase hunbungannya memang tidak terlalu banyak)
Sebenarnya Depdepan itu apa?
Depdepan atau paralysis nocturna yang dalam bahasa kedokterannya disebut Sleep Paralysis adalah kelumpuhan tidur non-REM. Pada kondisi REM secara otomatis tubuh akan menonaktifkan seluruh otot tubuh demi keamanan. Bila tidak, bisa-bisa kita melakukan apa pun yang muncul dalam mimpi, persis seperti pengidap penyimpangan perilaku tidur fase REM. Biasanya, otot kembali aktif saat bangun tidur - sayangnya, kadang-kadang terlambat. Keterlambatan ini begitu singkat sehingga kita tidak menyadari atau mengamatinya. Namun, bila keterlambatan itu berlangsung cukup lama, lebih dari semenit, alarm kesadaran keburu memberi tahu bahwa kita tidak dapat bergerak. Sedangkan mengenai sensasi dada tertindih, sebuah teori menghubungkannya dengan refleks menyelam - kemampuan mamalia air untuk memperlambat napas dan denyut jantung agar dapat menyelam lebih lama. Diduga, dahulu kala manusia pernah memiliki kemampuan ini, sehingga meski lewat evolusi manusia telah kehilangan kemampuan ini, sisa-sisanya masih tertinggal dalam kode genetik manusia sekarang. Dengan asumsi itu, diperkirakan refleks menyelam ini sewaktu-waktu muncul dalam kondisi tidur pulas tanpa mimpi. Manifestasinya, sistem pendukung perlindungan tubuh ditekan, sehingga mengakibatkan terjadinya sensasi depdepan dan kesulitan bernapas - ditambah rasa takut dan panik. Mungkin ini serupa dengan efek yang menyertai serangan jantung. Refleks menyelam itu juga diduga sebagai penyebab sindrom kematian mendadak pada bayi, dan pemicu sentakan myoclonik; tiba-tiba terjaga seketika dari tidur lelap karena merasa tersandung atau terpeleset. Sesungguhnya, sentakan ini disebabkan oleh arus listrik besar yang dikirim oleh otak ke otot sebagai bagian dari mekanisme penyelamatan diri. Otak mengejutkan tubuh agar kembali beraksi normal, karena pernapasan dan peredaran darah terlalu lambat.
Apakah berbahaya?
Depdepan awalnya seringkali dihubungkan dengan ”narcolepsy”. Kondisi neurologik dimana seseorang tidak mampu mengontrol tubuhnya saat tidur dan kadangkala bergerak dengan sendirinya. Akan tetapi kemudian muncul klaim bahwa depdepan juga terjadi pada orang yang tidak memiliki kasus ”narcolepsy”. Walaupun sebagian orang merasa khawatir dan takut saat kejadian, namun menurut para Ahli hal ini tidaklah membahayakan
Pencegahan depdepan dapat dimulai dengan mengatur pola tidur yang sehat, antara lain :
-
Tidur yang cukup, tidak berlebihan.
-
Hindari tidur di waktu pagi dan sore.
-
Olahraga teratur (hindari waktu olahraga yang berdekatan dengan waktu tidur)
-
Kurangi stress dan bad mood.
-
Tidur dengan waktu yang teratur.
Semoga bermanfaat ya…….
September 2nd, 2008 • 
Gung De a.k.a. Rah De • 
comment | September 2, 2008 at 08:08 | individual comment-link
Tuh kan… jangan sering begadang
comment | September 2, 2008 at 08:11 | individual comment-link
“#
Hindari tidur di waktu pagi dan sore.”
Susah nih bos,saya bangun siang2
comment | September 2, 2008 at 09:35 | individual comment-link
Nah banyak pikiran ya Bli?
comment | September 2, 2008 at 10:09 | individual comment-link
mimih katos bahasane nok
Semoga gen sing ulian kene santet panakleak
comment | September 2, 2008 at 10:19 | individual comment-link
ada yang pake istilah ditindih setan segala loh bli
comment | September 2, 2008 at 11:35 | individual comment-link
waks! saya pernah mengalaminya juga bos…saya pikir ada yang ngerjain….( takut sayah! ), jadi ini toh sebabnya
comment | September 2, 2008 at 13:20 | individual comment-link
ya harus jaga kesehatan, bli…..supaya tidak stress
comment | September 3, 2008 at 01:38 | individual comment-link
jaga kesehatan tuan,nanti kaya saya kena penyakit lumpuh syaraf,intinya pengendalian diri he he he he he
comment | September 3, 2008 at 08:12 | individual comment-link
banyakan cari lendir tuh, bli. makanya smp kena depdepan.
comment | September 4, 2008 at 06:09 | individual comment-link
@ianbali:
Wah.. jangan ngejek bos, mentang-mentang sekarang udah gag megadang lagi…
@baladika:
Nah lo… bagun siang karena malemnya kelayapan bisnis l**d*r.
@Artha:
Wah, tyang tiap hari selalu banyak pikiran…. jarang refresing. nanti di skejul refresing ke Balibudy ajah.
@dewaji:
Ha ha ha, kena ajiannya si Panak Leak… Ajian apa neh Ji. Kalo ajian earning banyak… Mau juga…. Ciaaaattttt..
@fenny:
Wah Mbak Fen.. istilahnya mengerikan sekali.
@Balibuddy:
Nah… Dah makin tambah pengetahuan jadinya ya Bli Gung….
@gussuta:
Bener… kurang jaga kesehatan nih Gus.
@panakleak:
Panak Leak sih bukan lumpuh saraf… tapi Luwung $araf…
$araf luwung karena panen $$$$
@anton:
Kekekekek, Bli kita yang satu ini bisa ajah. Baru belajar neh sama bos lendir Baladika. Dan juga mau minta sedikit ajiannya Panak Leak serta keberuntungan Dewaji yang menang banyak $$$$.
comment | September 5, 2008 at 18:00 | individual comment-link
lengkap nih…dedepan itu namanya sleep apneu, bisa dialami siap saja, tapi sering kali disangkutpautkan dengan klenik kalu di Bali..
comment | September 7, 2008 at 11:58 | individual comment-link
sembahyang sebelum bobo…
arsitek puk, salam kenal Bli…
comment | September 8, 2008 at 06:01 | individual comment-link
wuih… serem sajan puk bli gung de….
ke dedepan sieh lom pernah…
tapi *kelelepan sering…
*ngorok
comment | September 8, 2008 at 10:50 | individual comment-link
@oka negara
Bener banget Pak Dok, banyak yang dikaitkan denga hal mistis. Untung dengan internet kita jadi tau.
@nono
Arsitek tapi jarang ngelakoni pekerjaan arsitek. Jadi malu…..
Salam knal juga.
@ick
Kakakakak… kaden nak ape kelelepan nike…. Bisa saja Bli kita yang satu ini….
pingback | September 13, 2008 at 11:33 | individual pingback-link
[...] jawabannya. Selamat buat mas Ecko , lapak iklannya sudah ada yang laku. Banyak pikiran yach bli Gung De sampai dedepan gitu Introduction nya panjang amir…. Moga blog Jogging yach saya mau maen [...]
comment | September 14, 2008 at 13:05 | individual comment-link
Belajar adsense sampai pagi dijamin tidak dedepan….!
comment | September 15, 2008 at 06:03 | individual comment-link
@Artana:
wah… mau donk ilmu adsense nya. share donk suhu
comment | September 23, 2008 at 08:33 | individual comment-link
hindari waktu olahraga yang berdekatan dengan waktu tidur;
kalo “olahraga” yang satu itu gimana? biasanya malam hari kan? sulit dihindari…
comment | September 24, 2008 at 13:02 | individual comment-link
waduh bli saya udah kayak kelelawar sekarang, hidup malam hari tidur pagi hari!
masak nanti saya terkena yang beginian?
takut……..
comment | September 25, 2008 at 16:06 | individual comment-link
dedepan sering dialami blogger yang ketiduran di kantor, dan tiba2 dibangunin bos ( spt saya
)
comment | September 27, 2008 at 07:25 | individual comment-link
aku pernah sekali….takut banged taw
comment | September 28, 2008 at 05:22 | individual comment-link
@rizoa:
Wah bener banget Mas. Menakutkan. Gag kebayang bagi yang udah pernah mengalami. Btw, blognya Mas bagus banget.
comment | October 27, 2008 at 10:01 | individual comment-link
Saya juga kadang pernah dedepan, klo di kampung halaman ini disebut “entenan”.
Biasana, pas pikirin lagi kalut kejadian ini akan menghampiri. Dan ada juga percobaan yg pernah saya lakukan, yaitu dengan menaruh kedua tangan diatas dada pada saat posisi tidur tengadah. Beneran, saya pun mengalami peristiwa itu dalam hitungan detik …. serem banget bos….
pingback | October 27, 2008 at 12:42 | individual pingback-link
[...] motor 11. ….Lanjutkan lagi yach Mas Edi Psw 12. ….Mas *Hari bantuin donk yach 13. ….Bli Ngurah Agung tambahin [...]
pingback | October 27, 2008 at 12:43 | individual pingback-link
[...] jawabannya. Selamat buat mas Ecko , lapak iklannya sudah ada yang laku. Banyak pikiran yach bli Gung De sampai dedepan gitu Introduction nya panjang amir…. Moga kagak blog Jogging, saya mau maen Ping [...]
comment | October 30, 2008 at 04:45 | individual comment-link
kadang orang menyebutnya “ketindih hantu” ya ?
alhamdulillah sih selama ini ga ngerasain. kalo bangun tidur, ya seperti biasa. kalopun ga beranjak dari tempat tidur.. itu bukan karna dedepan, tapi dasar akunya malas
comment | November 15, 2008 at 02:52 | individual comment-link
bisa juga katanya karena tidur taruh tangan di atas dada
comment | November 17, 2008 at 05:57 | individual comment-link
Saya juga pernah mengalaminya dulu, tapi sekarang sudah tidak pernah lagi. Wah panik juga pas terjadi, aneh ga ngerti kok bisa yach.. Semoga hal itu tidak terjadi lagi.
comment | November 18, 2008 at 06:25 | individual comment-link
Pencegahan dedepan “Gemel-gemel butuh’e sebanyak 666 kali” abis itu pasti nyenyak bobonya. Dijamin Aseli!
comment | November 19, 2008 at 06:23 | individual comment-link
Yg paling saya tahu katanya karena kesalahan posisi tidur spt yg sudah dijelaskan di atas..
comment | November 21, 2008 at 07:40 | individual comment-link
@easy:
Wah.. Hantu, serem juga yah…
@devari:
Nah kalo tangan di taruh diatas dada, tyang juga prnah denger Bli. Tapi ampe sekarang blom tau, apa itu tahayul ya?
@made hendra:
Wah, pernah ngalami juga ya?
@saylow:
Wakakakakakak, tertawa ampe terguling-guling neh. Kalo 666 kali tuh ampe pagi bli Saylow…
@HeLL-dA:
nah mungkin ini merupakan salah satu faktor penyebab ya..